姿勢矯正 猫背 骨盤矯正 O脚矯正 頭痛 偏頭痛 慢性的な腰痛 ぎっくり腰 ひどい肩こり 手足のしびれ 膝の痛み 自律神経の不調 不眠症 産後の骨盤矯正 生理痛 PMS改善等
姿勢が変われば全てが変わる
姿勢矯正専門院BODYS
produced by 秋吉整骨院
普段の不良姿勢でお悩みの方
猫背の姿勢やO脚、側湾症など
姿勢でお悩みの方へ
このようなことでお悩みではないですか
☑︎ 長年猫背の姿勢で悩んでいる
☑︎ 最近低い段差で足がつまづくようになった。
☑︎ 左右差があり手が上に上がりにくい
☑︎ 体がどちらかに傾いている感じがする
☑︎ 証明写真や集合写真で体が傾いている
☑︎ 子供が学校の健康診断で側弯症の可能性があると診断された
☑︎ O脚で悩んでいる
☑︎ 体が前に傾いている
☑︎ 知らない間に肩こりがするようになった
☑︎ 椅子に長く座ると腰が痛くなる
☑︎ 猫背矯正や骨盤矯正のグッズを買ったが効果がなかった
このようなことでお悩みのかた是非ご相談ください。
猫背でお悩みの方へ
猫背とは背中が丸くなって内側に反り、頭が前方に出た姿勢になった状態をいいます。
医学的には上位交差症候群といいます。
猫のように背中が丸い姿勢をしていることから猫背と呼ばれるようになっています。
また猫背にもタイプがあり単に猫背だからといって背中を反る動作は腰痛や猫背をさらに加速してしまうということにもつながりかねないです。
また猫背になる原因としては普段の体の使い方や長くしてしまっている姿勢が特に挙げられます。
姿勢が良くなりたい！と思われる方には特に、どの施術やストレッチの方法が自分に合っているのか、どの姿勢のタイプなのか、どういうふうにゆがんでいるのか、まずは自分の体がどのような状態であるのか知ることが大事です。
O脚でお悩みの方へ
O脚は医学的には内反膝といいます。またうちくるぶしがくっつかずに膝がくっついてしまうのをX脚といいます。
膝を内側に入れるように紐で縛ったりする方もいると思いますが、膝だけを戻せばいいのか、と考えたときに股関節のねじれや骨盤の歪みなど全体に波及するものがほとんどです。姿勢を正すことで歪みが矯正されO脚やX客も変わってきます。
まずは自分は今どのような姿勢でどのような体の使い方をしているのか、普段からどのようにして歩けばいいのか、どのような体操や姿勢をすればいいのか知っておくことで体全体をよくしていきます。
またこういった姿勢は見た目の美しさだけではなく膝の痛みや変形性膝関節症 腰痛など様々な体の悩みの原因となってきますので、できるだけ姿勢良くするようにしていく必要性があります。
側弯でお悩みの方へ
背骨を正面から見たときに背骨が大きく左右に歪んでいる状態を側弯と呼びます。
角度が大きくなればなるほど背骨にかかる負担が大きく背骨の歪む角度が大きいと手術する必要性があることがあります。
当院でも子供さんが学校の健康診断で側弯だと言われてご相談に来られる方もおられます。
先天性や病気が原因でくるもの意外に、普段の姿勢から歪みが出てくる方も多いです。
成長期など早い段階で歪みを正すことで歪みの少ない体を作ることがとても大事です。
お気軽にご相談ください。
では人の体はなぜゆがむのでしょうか？
よく親が猫背だから自分も遺伝したんじゃないかという方もおられますが、幼少の時から猫背だったでしょうか？ほとんどの人はそうではないと思います。
普段から足を組んで座っていたり、右向きでパソコンをしたり、下を向きながら長時間本を読んでみたりと、ほとんどが普段の生活習慣や楽な姿勢、環境で体に影響を与えてしまいます。
また左右偏った動きのスポーツや前屈みの姿勢が長時間続く仕事など長時間偏った動作や動きを長期間することでゆがみを生じてしまいます。
ではなぜそのようなことをすると歪みがでてくるのでしょうか。
人の体は左右対称構造で頭を中心に首の骨 胸の骨 腰の骨 骨盤 手足 とバランス良く重心をとって正しい姿勢を形成しています。
しかし偏った姿勢 例えば前屈みの姿勢が多い方であればその姿勢が一番楽な体制に頭 背骨 手足 と体が対応しようとします。
また脳がそれを認識してしまうことで普段動きやすい姿勢はこの悪い姿勢なんだと癖づいてしまいます。
そのような姿勢は仕事をする上では一見楽なように思われると思うのですが体を動かす際に歩いたり運動したりするときにそういった姿勢は怪我や痛みの原因となります。
自分は正しく立っているか、姿勢はどうなっているのか、簡単にできる検査がありますので是非やってみてください。